Úvod » Šport » Posilování. Anatomický průvodce

Posilování. Anatomický průvodce

Fréderic Delavier

na sklade

Dostupnosť:	dodanie do 3 dní
Číslo produktu:	NKKPP4705
Vydavateľ:	KOPP
Rok vydania:	2015
Počet strán:	192
Väzba:	brožovaná
Jazyk:	český
vydanie:	druhé
EAN kód:	9788072324705
naša cena:	34,61 €
Strážny pes:
do košíka: ks

O knihe

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.