Úvod » Šport » Behanie od A po Z

Behanie od A po Z

Juan Maneru Cámara

na sklade

akcia

Dostupnosť:	dodanie do 3 dní
Číslo produktu:	NKBM0096
Vydavateľ:	Bookmedia
Rok vydania:	2020
Počet strán:	128
Väzba:	viazaná
Jazyk:	slovenský
vydanie:	prvé
EAN kód:	9788076390096
naša cena:	5,99 €
Strážny pes:
do košíka: ks

O knihe

Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade.