Úvod » Šport » Core trénink

Core trénink

kolektív autorov

na sklade

Číslo produktu:	NKSLO8514
Vydavateľ:	Slovart
Rok vydania:	2014
Počet strán:	224
Väzba:	flexi
Jazyk:	český
vydanie:	prvé
EAN kód:	9788073918514
naša cena:	10,98 €
Strážny pes:
do košíka: ks

O knihe

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.